Pha sữa phải đúng cách để tránh táo bón cho trẻ

Khi pha sữa phải đúng lượng nước mà nhà sản xuất đã
hướng dẫn, không tự ý pha đặc hơn hay là loãng đi. Người mẹ nên truyền
đạt và chỉ dẫn kỹ lưỡng cho người chăm sóc trẻ.

Nghĩ lại chứng bị táo bón lâu ngày của con gái đầu
lòng của mình đã cách đây 10 năm mà tôi cảm thấy thật ân hận và buồn.
Vì sao lúc đó tôi không có lấy được một chút kiến thức để chăm sóc cho
con cái có khoa học, mà chỉ qua truyền miệng chỉ vẽ nhau. Khi đó lấy
chồng sinh con không qua một lớp học nào để có kiến thức, cũng chẳng để
tâm đến chuyện phải ra nhà sách mua lấy một cuốn sách để tìm hiểu và
học hỏi những kiến thức cần thiết để nuôi dạy con cái.

Nhưng bây giờ thì khác rồi, chúng ta có thể nắm bắt
được rất nhiều thông tin và kiến thức qua sách, qua truyền hình, qua
internet và qua các diễn đàn… Chúng ta có rất nhiều lựa chọn khi mua
sản phẩm qua tư vấn của các nhà sản xuất.

Để trẻ không phải chịu chứng táo bón, người mẹ hay là
người trực tiếp chăm sóc trẻ phải quan tâm và thực hiện đúng chế độ
dinh dưỡng hàng ngày của trẻ, vì nó đóng vai trò rất quan trọng đối với
trẻ nhỏ. Đảm bảo trong ngày trẻ phải được cung cấp đầy đủ rau xanh,
trái cây và uống đủ nước theo từng độ tuổi.
Khi
pha sữa phải pha đúng lượng nước mà nhà sản xuất đã hướng dẫn, không tự
ý pha sữa đặc hơn hay là loãng đi. Người mẹ nên truyền đạt và chỉ dẫn
kỹ lưỡng cho người chăm sóc trẻ. Đối với trẻ còn đang bú mẹ thì người
mẹ phải theo dõi phân của bé và số lần đi tiêu để thay đổi chế độ ăn
uống của mình, ăn nhiều rau quả có tính nhuận tràng và quan trọng người
mẹ cho con bú cũng phải được cung cấp đầy đủ rau xanh, trái cây, uống
nhiều nước và có chế độ dinh dưỡng tốt.

Đối với trẻ hay bị táo bón:

- Mẹ bé nên chọn sản phẩm sữa có bổ sung thêm chất
Prebiotic có tác dụng kích thích sự tăng trưởng của những vi khuẩn có
lợi mang lại lợi ích cho trẻ, như tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa
táo bón, tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng cho trẻ.

- Khi nấu ăn cho trẻ nên ưu tiên các loại rau củ,
trái cây có cung cấp nhiều chất xơ như rau khoai, khoai lang nghiền,
bí, rau cải, bông cải xanh, rau đay, rau mồng tơi, mướp... đu đủ, chuối
tiêu, nước ép táo. Trẻ lớn hơn một chút có thể ăn bưởi và không quên
cho trẻ uống nước nhiều trong ngày.

- Khi trẻ bị bệnh phải uống thuốc có ảnh hưởng đến
những vi khuẩn có lợi trong đường ruột (có bé bị tiêu chảy, có bé lại
bị táo bón), mẹ bé phải theo dõi, hỏi ý kiến bác sĩ để kịp thời bổ sung
cho bé qua việc uống thêm men tiêu hóa và cho bé ăn thêm sữa chua.

- Ngoài ra mẹ bé có thể áp dụng phương pháp massage
bụng bé để bé đi ngoài được dễ dàng hơn. Cách massage như sau : đặt tay
lên rốn của bé và massage xung quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ,
theo khung đại tràng. Mẹ bé đừng quên là massage sau khi bé bú hoặc sau
khi ăn từ 2 tiếng.

- Đối với trẻ lớn hơn nên khuyến khích trẻ tập thể
dục hoặc đi bộ mỗi ngày để giúp quá trình trao đổi chất được tốt hơn,
do máu được cung cấp tới tất cả cơ quan nội tạng và trẻ đi ngoài được
dễ dàng hơn. Mẹ cũng nên nhắc nhở trẻ uống nước nhiều khi học ở trường.
Thường trẻ ở độ tuổi này rất thích ăn các thức ăn nhanh và rán, ít
thích ăn rau và trái cây, mẹ nên khuyến khích con mình ăn hàng ngày và
chỉ ra cho con biết được lợi ích của rau xanh và trái cây.

Để có được đứa con khỏe mạnh là mong ước của tất cả
bà mẹ. Bản thân tôi cũng vậy nên có điều gì hay cần học hỏi để có được
thêm kiến thức chăm sóc cho con cái của mình là tôi luôn tiếp nhận.
Mong rằng với chút ít kinh nghiệm có được qua quá trình chăm sóc con và
tìm hiểu được phần nào giúp ích được cho các bà mẹ.

Up…

úp nhóe