Bài Viết
Sinh Nhật 
PointĐôi khi chúng ta cảm thấy làn da mình thật khó kiểm soát nhưng đừng lo lắng, bạn vẫn có thể ngừa và trị mụn mà.
Những gợi ý sau có thể phần nào giúp bạn giảm sự xuất hiện của mụn.
1. Uống nhiều nước
Nếu bạn là người ít uống nước, thật khó để trị mụn hiệu quả. Việc uống đủ nước rất quan trọng bởi nước đóng vai trò làm sạch cơ thể. Thực ra mụn bắt đầu từ những nguyên nhân bên trong cơ thể, chúng ẩn bên dưới da và luôn tìm cách để "chui" ra ngoài. Do đó hãy tạo cho mình thói quen thường xuyên uống nước, bạn sẽ sớm thấy hiệu quả.
2. Đừng chạm tay vào mặt
Nhiều bạn gái có thói quen chống cằm khi ngồi vào bàn làm việc. Những lúc như vậy, hàng tá vi khuẩn trên đôi tay sẽ được đưa lên mặt. Đó chính là cách dễ dàng nhất giúp cho “kẻ địch” xuất hiện trên mặt bạn. Hãy dừng ngay thói quen không tốt này và nhớ rằng việc "táy máy" nặn mụn bằng tay sẽ làm cho mụn đỏ lên và để lại sẹo. Chưa kể, bàn tay có thể không sạch, vô tình còn làm tình trạng viêm nhiễm nặng nề hơn.
3. Rửa mặt mỗi ngày
Cho dù mặt của bạn có mụn hay không, bạn vẫn nên rửa mặt mỗi ngày với các sản phẩm sữa rửa mặt. Không ai muốn các tế bào chết hoặc bã dầu đầy trên gương mặt mình, trong khi chỉ rửa nước thì không thể sạch những thứ này. Tế bào chết và dầu thừa trên da chính là một thủ phạm gây mụn.
Trước khi đi ngủ, hãy massage nhẹ mặt bạn bằng nước ấm, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và da dẻ mịn màng hẳn vào sáng hôm sau.
4. Chế độ ăn hợp lý
Hãy từ bỏ thói quen ăn vặt các loại bột đường, nên ăn nhiều trái cây và rau xanh. Hãy thử ăn cà rốt thay vì bánh kẹo, uống nước lọc thay vì nước ngọt, mụn sẽ ít cơ hội trồi lên.
5. Hạn chế trang điểm
Việc hạn chế trang điểm có lẽ là một thiệt thòi với nhiều bạn nữ. Thế nhưng, dùng nhiều kem, phấn trang điểm sẽ khiến cho gia tăng mụn, bởi lớp kem phấn gây bít lỗ chân lông, cản trở việc lưu hấp thu khí của da. Do đó, hạn chế trang điểm là một trong những điều cần làm khi trị mụn. Nếu việc trang điểm là bắt buộc đối với công việc bạn, hãy dùng những loại phấn bột chứa nhiều khoáng chất (mineral powder).
6. Vệ sinh kính mắt
Dầu nhờn trên da vùng má và mũi có thể gia tăng nếu bạn đeo kính hằng ngày. Nếu để ý, bạn sẽ thấy lượng dầu nhờn vùng mũi hay dính vào gọng kính, nếu lưu cữu, nó cũng có thể là ổ vi khuẩn. Do đó bạn đừng quên làm sạch kính mắt mỗi ngày để lượng dầu bám trên kính mắt không “nhảy” trở lại da mặt.
7. Không mặc đồ chật
Không ít chị em thường nổi mụn ở lưng, thậm chí là khắp người. Nếu rơi vào hoàn cảnh đó, bạn cần mặc đồ rộng rãi hơn bình thường đôi chút. Hạn chế mặc đồ quá chật, bó sát trong cơ thể, da sẽ không thể “thở”. Nên chọn những trang phục thoáng mát có chất liệu thiên nhiên như cotton.
Những gợi ý sau có thể phần nào giúp bạn giảm sự xuất hiện của mụn.
1. Uống nhiều nước
Nếu bạn là người ít uống nước, thật khó để trị mụn hiệu quả. Việc uống đủ nước rất quan trọng bởi nước đóng vai trò làm sạch cơ thể. Thực ra mụn bắt đầu từ những nguyên nhân bên trong cơ thể, chúng ẩn bên dưới da và luôn tìm cách để "chui" ra ngoài. Do đó hãy tạo cho mình thói quen thường xuyên uống nước, bạn sẽ sớm thấy hiệu quả.
2. Đừng chạm tay vào mặt
Nhiều bạn gái có thói quen chống cằm khi ngồi vào bàn làm việc. Những lúc như vậy, hàng tá vi khuẩn trên đôi tay sẽ được đưa lên mặt. Đó chính là cách dễ dàng nhất giúp cho “kẻ địch” xuất hiện trên mặt bạn. Hãy dừng ngay thói quen không tốt này và nhớ rằng việc "táy máy" nặn mụn bằng tay sẽ làm cho mụn đỏ lên và để lại sẹo. Chưa kể, bàn tay có thể không sạch, vô tình còn làm tình trạng viêm nhiễm nặng nề hơn.
3. Rửa mặt mỗi ngày
Cho dù mặt của bạn có mụn hay không, bạn vẫn nên rửa mặt mỗi ngày với các sản phẩm sữa rửa mặt. Không ai muốn các tế bào chết hoặc bã dầu đầy trên gương mặt mình, trong khi chỉ rửa nước thì không thể sạch những thứ này. Tế bào chết và dầu thừa trên da chính là một thủ phạm gây mụn.
Trước khi đi ngủ, hãy massage nhẹ mặt bạn bằng nước ấm, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và da dẻ mịn màng hẳn vào sáng hôm sau.
4. Chế độ ăn hợp lý
Hãy từ bỏ thói quen ăn vặt các loại bột đường, nên ăn nhiều trái cây và rau xanh. Hãy thử ăn cà rốt thay vì bánh kẹo, uống nước lọc thay vì nước ngọt, mụn sẽ ít cơ hội trồi lên.
5. Hạn chế trang điểm
Việc hạn chế trang điểm có lẽ là một thiệt thòi với nhiều bạn nữ. Thế nhưng, dùng nhiều kem, phấn trang điểm sẽ khiến cho gia tăng mụn, bởi lớp kem phấn gây bít lỗ chân lông, cản trở việc lưu hấp thu khí của da. Do đó, hạn chế trang điểm là một trong những điều cần làm khi trị mụn. Nếu việc trang điểm là bắt buộc đối với công việc bạn, hãy dùng những loại phấn bột chứa nhiều khoáng chất (mineral powder).
6. Vệ sinh kính mắt
Dầu nhờn trên da vùng má và mũi có thể gia tăng nếu bạn đeo kính hằng ngày. Nếu để ý, bạn sẽ thấy lượng dầu nhờn vùng mũi hay dính vào gọng kính, nếu lưu cữu, nó cũng có thể là ổ vi khuẩn. Do đó bạn đừng quên làm sạch kính mắt mỗi ngày để lượng dầu bám trên kính mắt không “nhảy” trở lại da mặt.
7. Không mặc đồ chật
Không ít chị em thường nổi mụn ở lưng, thậm chí là khắp người. Nếu rơi vào hoàn cảnh đó, bạn cần mặc đồ rộng rãi hơn bình thường đôi chút. Hạn chế mặc đồ quá chật, bó sát trong cơ thể, da sẽ không thể “thở”. Nên chọn những trang phục thoáng mát có chất liệu thiên nhiên như cotton.