Rất nguy hiểm cho sức khỏe đấy nhá!
Đặt chuông báo thức quá lớn
Hiện
nay, nhiều bạn do sợ bản thân không thể thức dậy nổi thường có thói
quen đặt tiếng chuông báo thức rất lớn. Việc đột nhiên tỉnh dậy trong
tiếng chuông báo thức ồn ào sẽ mang lại cảm giác khó chịu.
Hơn
nữa, theo các nhà tâm lý học Anh quốc, âm thanh quá to đến mức khiến
bạn thức dậy là do tai bị tổn thương và gửi tín hiệu báo lên não, tạo
thành các triệu chứng nhức đầu, ù tai… Nếu thường xuyên tiếp xúc với
tiếng ồn lớn trong một thời gian dài, khả năng nghe bị kém đi vĩnh viễn
là điều khó tránh khỏi.
Đặt báo thức cách quãng
Khi
đặt báo thức cách quãng 15 phút, 30 phút… bạn sẽ có tâm lý cho mình “du
di” vài phút để được “nướng” trên chiếc giường thân yêu lâu hơn. Tuy
nhiên, bạn sẽ càng đi trễ và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đối với cách
làm này đấy nhé!
Khi thức dậy với tâm trạng mơ
màng, bạn sẽ khiến cơ thể càng thêm uể oải, choáng váng do não bộ vẫn
chưa ý thức được tiếng chuông nào là nên tỉnh hẳn. Ngoài ra, việc bị
đánh thức đột ngột, liên hồi sẽ làm huyết áp tăng cao và nhịp tim đập
mạnh, lâu dần bạn sẽ có nguy cơ bị đột quỵ hoặc mắc bệnh cao huyết áp
đó!
Bên cạnh đó, cách đặt báo thức này có thể
khiến bạn gia tăng lượng hormone căng thẳng, khiến học tập, sinh hoạt
trong ngày của bạn hiệu quả kém đi đấy!
Dùng điện thoại di động làm báo thức
Không
nói tới vấn đề bức xạ điện từ tỏa ra từ điện thoại có ảnh hưởng đến não
bộ hay không, nhưng việc dùng điện thoại di động thay đồng hồ báo thức
hằng ngày cũng mang đến cho chúng ta một số rắc rối đấy nhé!
Khi
đặt điện thoại nơi đầu giường, bạn sẽ có khả năng nằm đè lên chúng
trong quá trình hoạt động khi ngủ. Khi ấy, máu sẽ không được truyền đi
đều cơ thể, khiến một số chức năng của nội tạng bị đình trệ và sự trao
đổi chất suy giảm. Huyết áp sẽ tăng cao để đảm bảo lượng máu được bơm
đi, từ đó khiến nhịp tim đập nhanh hơn. Về lâu dài, bạn sẽ phải đối mặt
với các vấn đề sức khỏe như giãn mạch máu, cao huyết áp và suy giảm sức
đề kháng... đó nghen!
Đặt chuông báo thức quá lớn
Hiện
nay, nhiều bạn do sợ bản thân không thể thức dậy nổi thường có thói
quen đặt tiếng chuông báo thức rất lớn. Việc đột nhiên tỉnh dậy trong
tiếng chuông báo thức ồn ào sẽ mang lại cảm giác khó chịu.
Hơn
nữa, theo các nhà tâm lý học Anh quốc, âm thanh quá to đến mức khiến
bạn thức dậy là do tai bị tổn thương và gửi tín hiệu báo lên não, tạo
thành các triệu chứng nhức đầu, ù tai… Nếu thường xuyên tiếp xúc với
tiếng ồn lớn trong một thời gian dài, khả năng nghe bị kém đi vĩnh viễn
là điều khó tránh khỏi.
Khi
đặt báo thức cách quãng 15 phút, 30 phút… bạn sẽ có tâm lý cho mình “du
di” vài phút để được “nướng” trên chiếc giường thân yêu lâu hơn. Tuy
nhiên, bạn sẽ càng đi trễ và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đối với cách
làm này đấy nhé!
Khi thức dậy với tâm trạng mơ
màng, bạn sẽ khiến cơ thể càng thêm uể oải, choáng váng do não bộ vẫn
chưa ý thức được tiếng chuông nào là nên tỉnh hẳn. Ngoài ra, việc bị
đánh thức đột ngột, liên hồi sẽ làm huyết áp tăng cao và nhịp tim đập
mạnh, lâu dần bạn sẽ có nguy cơ bị đột quỵ hoặc mắc bệnh cao huyết áp
đó!
Bên cạnh đó, cách đặt báo thức này có thể
khiến bạn gia tăng lượng hormone căng thẳng, khiến học tập, sinh hoạt
trong ngày của bạn hiệu quả kém đi đấy!
Không
nói tới vấn đề bức xạ điện từ tỏa ra từ điện thoại có ảnh hưởng đến não
bộ hay không, nhưng việc dùng điện thoại di động thay đồng hồ báo thức
hằng ngày cũng mang đến cho chúng ta một số rắc rối đấy nhé!
Khi
đặt điện thoại nơi đầu giường, bạn sẽ có khả năng nằm đè lên chúng
trong quá trình hoạt động khi ngủ. Khi ấy, máu sẽ không được truyền đi
đều cơ thể, khiến một số chức năng của nội tạng bị đình trệ và sự trao
đổi chất suy giảm. Huyết áp sẽ tăng cao để đảm bảo lượng máu được bơm
đi, từ đó khiến nhịp tim đập nhanh hơn. Về lâu dài, bạn sẽ phải đối mặt
với các vấn đề sức khỏe như giãn mạch máu, cao huyết áp và suy giảm sức
đề kháng... đó nghen!
Bài Viết
Sinh Nhật 
Point
