Phòng 12 bệnh chỉ bằng... chuối

(Dân trí) - Trong các loại hoa quả, chuối có
nhiều tác dụng thần bí, được mệnh danh là “quả trí tuệ”. Nghiên cứu hiện
đại phát hiện, thường xuyên ăn chuối có thể phòng chống 12 bệnh thường
gặp sau đây.

Bệnh tim mạch

Khi cơ thể thiếu kali sẽ làm cho nhịp tim không đều, nhịp quá nhanh, huyết áp hạ thấp...

Trong một quả chuối hàm chứa 400mg kali, kali có tác dụng duy
trì cho hoạt động của cơ tim được bình thường, làm cho sự hưng phấn của
cơ bắp thần kinh duy trì ở trong trạng thái bình thường, điều hòa chức
năng cơ tim, từ đó có công hiệu duy trì, ổn định huyết áp và phòng chống bệnh tim mạch.


Chứng thiếu kali máu

Sau khi vận động, cơ thể bài tiết ra nhiều mồ hôi, kali cũng theo đó mà mất đi, khiến tứ chi mỏi mệt. Sau khi nôn
mửa và tiêu chảy hoặc thời gian dài sử dụng thuốc lợi tiểu bài tiết
kali, đều làm cho nồng độ kali máu giảm thấp. Lúc này chuối là thực phẩm
bổ sung kali lý tưởng nhất, có thể phòng chứng thiếu kali máu.


Mất trí nhớ

Ăn chuối trợ giúp nâng cao não lực, cải thiện năng lực học tập, nâng cao độ cảnh giác, phòng chống chứng ngớ ngẩn ở người già.


Trầm cảm


Chuối rất giàu 5 - hydroxytryptamine và amin 5 - hydroxytryptamine tổng hợp, giúp thư giãn, phòng ngừa trầm cảm.


Táo bón


Chuối giàu chất xơ pectin, giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón.

Đông y cho rằng,
chuối có vị ngọt, tính hàn, tính hàn lại có thể thanh trừ nhiệt đường
ruột, vị ngọt có thể nhuận tràng thông tiện, thích hợp để chữa trị trứng
táo bón nhiệt.

Mỗi tối trước khi đi ngủ kiên trì ăn một quả chuối có hiệu quả giảm nhẹ được chứng táo bón kinh niên.

Nếu có triệu chứng
như đại tiện phân khô, tiểu tiện dắt, có màu đỏ, mặt đỏ thân nhiệt hoặc
kèm theo chướng bụng đau bụng, miệng khô mồm hôi .. thì có thể ăn chuối
sau bữa cơm 1-2 tiếng, mỗi ngày 1-2 quả.


Bệnh Gout


Kali trong chuối giúp đào thải, giảm sự ngưng tụ các chất có hại ở khớp.


Giảm mệt mỏi cho mắt


Khi cơ thể dung nạp
quá nhiều muối sẽ làm cho tế bào tích nước, gây ra mắt sưng trũng, đỏ.
Kali trong chuối có tác dụng trợ giúp cơ thể bài tiết lượng muối dư
thừa, làm cho kali và natri cân bằng. Chuối còn hàm chứa carotein, ở một
mức độ nào đó có thể giảm nhẹ mệt mỏi cho mắt, phòng tránh cho mắt bị
lão hóa quá sớm.


Chứng ngứa


Trong vỏ chuối hàm
chứa sắc tố có thể khống chế vi khuẩn sinh trưởng phát triển, do mồ hôi
chân, mụn nước gây ra ngứa ngáy thì có thể dùng vỏ chuối chà xát hoặc
đắp lên chỗ ngứa, có thể đánh đuổi hết ngứa.


Ho lâu


Dân gian lưu truyền một phương thuốc rất đơn giản, ăn chuối hầm với đường phèn, có thể chữa trị ho lâu.


Ung thư


Hiệp hội ung thư Nhật
mấy năm trước đây phát biểu một báo cáo: chuối có hiệu quả nâng cao sức
đề kháng, phòng chống ung thư, một ngày ăn 2 quả chuối có thể cải thiện
thể chất một cách hữu hiệu. Ngoài ra, chuối giá rẻ, dễ ăn, mang đi lại
thuận tiện, là chất dinh dưỡng để suy trì sức khỏe, có thể nói là “loại
quả thần kỳ”.


Lưu ý: chuối
tính hàn, người có thể chất hàn, lạnh thì tốt nhất nên tránh. Ví dụ dạ
dày hàn (miệng nhạt bụng chướng), hư hàn (đi ngoài, dễ ngất xỉu), viêm
thận (cũng thuộc hư hàn), bà bầu phù thũng, sưng phù ở chân …thì tốt
nhất không nên ăn chuối. Ngoại trừ trường hợp chuối đã được luộc, hư hàn
khỏi hoặc đã giảm bớt thì mới được ăn.

hay lắm cố gắn phát huy nhé...........

úp..ăn chuối trừ kơm đê

Up…