Mẹo nhỏ mà hữu ích cho sức khỏe

Trong cuộc sống thường ngày chúng ta hay gặp một số vấn đề về sức khỏe, nhưng nhiều khi chúng ta cho là “chuyện vặt” và không có thời gian đến bác sĩ thăm khám. Vì thế, chúng tôi mách bạn một số mẹo nhỏ có thể vừa đảm bảo sức khỏe, vừa tiết kiệm thời gian.
Chứng khó tiêu:

Để thức ăn được tiêu hóa hết, bạn nên dùng củ gừng tươi, trà gừng, kẹo gừng hay mứt gừng. Bất kỳ hình thức nào cũng có tác dụng chữa bệnh. Ngoài ra, dùng 1 thìa dấm pha với 1/2 ly nước ấm để uống sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác căng bụng, khó tiêu vì ăn quá no. Lời khuyên tốt nhất là bạn nên ăn chậm, nhai kỹ.

Buồn nôn:

Cảm giác nôn nao khi say tàu xe khiến bạn rất khó chịu. Có nhiều cách đơn giản giúp bạn giảm say khi đi tàu xe. Trước khi lên xe, bạn nên ngậm một lát gừng tươi (biện pháp này không có hại với phụ nữ mang thai), hoặc nhâm nhi một vài cái kẹo gừng. Vỏ cam, quýt cũng giúp bạn giảm say xe khi cảm giác buồn nôn xuất hiện. Ngoài ra, một miếng bánh mỳ, một thìa cà phê thì là, một thìa dấm rượu táo, nước cơm hoặc nước dừa cũng ngăn chặn được cảm giác buồn nôn.

Vết cắn côn trùng:

Trước hết dùng nước lạnh rửa sạch vết thương do côn trùng cắn. Sau đó, nếu không có cồn hoặc i-ốt thì bạn có thể dùng dấm. Dấm có tác dụng khử trùng, kháng khuẩn và hoạt động như một loại thuốc giảm đau. Chỉ cần dùng một miếng bông gòn nhúng vào dấm gạo sau đó dùng miếng gạc buộc vào chỗ côn trùng cắn khoảng nửa giờ đồng hồ, bạn sẽ không còn cảm giác đau.

Đau bàn chân:

Sau một ngày đi giày cao gót hay leo cầu thang, nhiều bạn cảm thấy các cơ chân đau và dây chằng bị kéo giãn ra. Hầu hết phụ nữ ai cũng có cảm giác này nhất là một số chị em thi thoảng mới đi giày cao gót. Phương pháp hiệu quả giúp giảm đau nhanh chóng là ngâm chân bằng nước ấm. Dùng một chậu nhỏ nước ấm với 2 thìa muối tinh, ngâm trong vòng 15-20 phút sẽ hết cảm giác đau và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

Đau nửa đầu:

Những người bị chứng đau nửa đầu kinh niên có thể nhận biết được dấu hiệu tấn công của những cơn đau trước 10-12 tiếng. Nếu bắt đầu có hiện tượng này bạn nên uống một tách cà phê để giúp cải thiện lưu thông các mạch máu não. Sau đó đi bộ thư giãn hoặc chọn một môn thể thao nhẹ nhàng trong vòng 20 phút. Điều này có tác dụng tương đương như một loại thuốc chữa chứng đau nửa đầu mà không có tác dụng phụ.